Akne / epäpuhdas iho

Akneen vaikuttavia tekijöitä ovat mm. hormonit, stressi ja ruokavalio. Nuoren ja aikuisiän akneen liittyy aina hormonit.

Kortisoli, eli stressihormoni säätelee stressireaktiota myös ihossa. Kortisolin korkeat pitoisuudet lisäävät talirauhasten aktiivisuutta aiheuttaen ihon rasvaisuutta, epäpuhtauksia ja jopa vaikean aknen.

Valkoinen jauho, sokerit ja maitotuotteet voivat pahentaa aknea. Erityisesti heraproteiini voi aiheuttaa liikaa keratiinin tuotantoa akneen taipuvaiselle iholle. Olemme nähneet tämän monilla urheilijoilla, joilla on proteiinipitoisia dieettejä.

Aknen hoito ei ole pelkkää ulkoista hoitoa, yleensä suosittelemme aknen hoitoon myös probiootteja, sinkkiä ja Omega-3 -rasvahappoja. Vitamiinit auttavat taistelemaan aknea vastaan pyrkimällä laskemaan tulehdusta.

Aknen hoito kysyy aina kärsivällisyyttä. Mitä nopeammin hoidot aloitat, ehkäiset arpien muodostumista.